F7 - WO FITNESS FUNKTIONIERT

Fitnessstudio Gießen

Warum Du Uns Lieben Wirst

Wir haben klassische und innovative Trainingsprogramme. Alles in einer neu gebauten Location, gut erreichbar im Herzen von Gießen.


 
Functional
Training

In den USA schon längst entdeckt, in Deutschland endlich etabliert. Pump' dich nicht nur auf, sondern werde ganzheitlich stark!

 
Personal Training
für Gruppen

Wir bieten spezielle Gruppenkurse für Firmen und Vereine. Das Functional7 inkl. Personal Trainer gehört in dieser Zeit ganz Euch!

 
HIT
Training

Das High Intensity Training zeichnet sich durch kurze und sehr harte Trainingseinheiten aus, denen eine mehrtägige Regenerationszeit folgt.

 
Classic
Pump

Mal ehrlich, so ganz auf Eisen wollen wir doch nicht verzichten. Etwas Schweres kannst Du bei uns natürlich auch bewegen!

Öffnungszeiten
MO - FR: 09:00 bis 21:00 Uhr
SA, SO und Feiertage: 09:00 - 13:00 Uhr

Unsere Mission

Bei Functional7, dem Fitness-Studio in Giessen kommt es nicht darauf an, oberflächliche Muskeln aufzupumpen, sondern den Körper zu stabilisieren. Wir machen Muskelapparat, Muskelansätze, Sehnen und Gelenke für den Alltag sowie tiefere sportliche Belastungen fit.

Unsere Vision

Wir wollen die Brücke zwischen einem gesunden Lebensstil, Fitness, Ärzten und Physiotherapeuten schlagen und Dir so ermöglichen, dass Du gesünder lebst. Der Trainingsplan beinhaltet entsprechend die Bereiche Wissen, Ernährung, Bewegung und Regeneration.

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Hier gibt's immer etwas Neues...

  • Der Gymnastikball

    In vielen Fitnessstudios rollen viel zu selten die Gymnastikbälle über die Trainingsfläche!
    Grund genug, um über die Vorteile und Besonderheiten dieses, an Kindheitstage erinnernden, Sportgerätes zu informieren. Über das funktionelle Training hinausgehend bewährt sich der Gymnastikball auch in der Physiotherapie und kann als rückenstärkende Alternative zum Schreibtischstuhl eingesetzt werden.

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  • Sommerurlaubsaktion

    Noch bis Ende August hast du die Möglichkeit deine Mitgliedschaft im Functional7 auf ein Freund oder eine Freundin, welche(r) unser Studio noch nicht kennt, zu übertragen.

    Gib einfach deine Karte beim letzten Besuch vor deinem Urlaub an der Theke ab und teile uns den Namen der Person mit, die für dich schwitzen soll. Diese Aktion gilt bis Ende August 2020, für EINE Person und EINEN zusammenhängenden Zeitraum (maximal 14 Tage).
    Du fährst nicht weg und machst Urlaub auf Balkonien? Dann könnt ihr sogar beide gemeinsam bis zu 14 Tage trainieren!

    Gute Erholung! Dein F7-Team

    P.S.: Bitte sage deiner "Vertretung" Bescheid, dass sie jedes Mal ein Ausweisdokument (Perso, Führerschein...) mitbringen soll.

  • Kniebeugen: Technik und Varianten

    Kniebeugen sind Komplex in ihrer Ausführung aber eine sehr effektive Übung für den Muskelaufbau.
    Äußerst wichtig ist natürlich die richtige Ausführung, um Verletzungen vorzubeugen. Außerdem gibt es verschiedene Varianten um nochmal effektiver auf einzelne Muskelpartien einzuwirken.

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