F7-Laufkurs

10. Mai 2019 F7-News

"Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft." Mit Beginn der warmen Jahreszeit starten wir ab dem 16. Mai den F7-Laufkurs, der saisonal einmal pro Woche donnerstags um 18 Uhrstattfinden wird.

weiterlesen ...

Der Muscle-Up

03. Mai 2019 F7-News

Wenn man den Klimmzug gemeistert hat  (schaut euch dazu gerne den Artikel von Rebecca am 8.2. an) kommt für viele als nächstes großes Ziel der sogenannte Muscle-Up.

weiterlesen ...

Functional Training trotz Verletzung

26. April 2019 F7-News

Es braucht oft gar nicht viel, und schon hat man sich den Knöchel verstaucht, das Knie verdreht oder sonstige Verletzungen zugezogen. Trotzdem gilt es jetzt nicht das Ziel aus den Augen zu verlieren und auf der Couch zu versauern!

weiterlesen ...

Functional Training als Ergänzung zum Kunstradfahren (Teil 2)

12. April 2019 F7-News

Teil 2/7: Functional Training zur Verbesserung der Stabilisationsmuskulatur

weiterlesen ...

Krafttraining für Läufer

05. April 2019 F7-News

Du gehst ab und an joggen, um dich fit und gesund zu halten? Oder trainierst du sogar etwas umfangreicher, um an einem Lauf teilzunehmen?

weiterlesen ...

Funktionelles Athletiktraining

29. März 2019 F7-News

Agil, geschmeidig, kraftvoll, explosiv, dynamisch – all das sind Eigenschaften, die einen „Athleten“ ausmachen. Und genau das möchten viele Sportler erreichen.

weiterlesen ...

Treibst du genug Sport?

22. März 2019 F7-News

Diese Frage wird sicherlich jeder nach unterschiedlichen Maßstäben und Erwartungshaltungen an sich selbst beantworten.

weiterlesen ...

Functional Training als Ergänzung zum Kunstradfahren

15. März 2019 F7-News

Teil 1/7: Allgemeines & Die Notwendigkeit von Zusätzlichem Krafttraining

weiterlesen ...

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.